Viele Menschen, die noch nie in ihrem Leben eine Panikattacke erleben mussten, urteilen oft verständnislos über die betroffene Person. Selbsthilfe bei Panikattacken kann durchaus ein probates Mittel Weiterlesen…
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Panikattacken: was kann ich tun?
Als Panikattacke bezeichnet man das plötzliche und in den meisten Fällen nur wenige Augenblicke andauernde Auftreten einer physischen oder psychischen Alarmreaktion ohne erkennbaren Auslöser. Dem Betroffenen ist Weiterlesen…
11 Hausmittel gegen Depressionen
Depressionen können tiefschneidende negative Einflüsse auf unser Leben ausüben. Sie verfinstern es, stehlen uns jeden Lebensmut, engen uns ein und machen uns einsam. Manchmal jedoch entstehen Depressionen Weiterlesen…
5 Wege aus der Depression
Bei leichteren Depressionen sollten Sie versuchen, Selbsthilfestrategien anzuwenden. Es gibt hier viele effektive Wege aus der Depression hin zu einem freudvollem Alltag. Sollten Ihre Depressionen jedoch schon Weiterlesen…
Depressionen überwinden: 6 Tipps
Gerade die Komplexität von Depressionen, depressiven Stimmungen und Angstzuständen macht es schwer, ein Patentmittel gegen diese Phänomene zu erstellen. Dennoch haben sich einige Methoden und Techniken bewährt, Weiterlesen…
Erfahrungen mit Depressionen
Hier berichtet Adelheid D. (34 J.) über ihre Erfahrungen mit Depressionen „Die allererste psychiatrische Behandlung hatte ich ca. vor 4 Jahren. Damals war mir gar nicht bewusst, Weiterlesen…
Was tun gegen die Angst?
Ängste gibt es in allen möglichen Formen. Angst vor Tieren, die Angst alleine zu sein, die Angst vor der Angst, Angst vor Krankheiten, Angst vor dem Kontakt Weiterlesen…
Aggressionen & Reizbarkeit bekämpfen
Aggressives und gereiztes Verhalten gelten als äußerst häufige Symptome und Begleiterscheinungen bei Depressionen… Allgemeine Reizbarkeit und Aggressivität gehören somit zum Krankheitsbild der Depression. Die lang anhaltende und Weiterlesen…