Sind Sie beunruhigt, weil Sie bei Ihrem Kind vermehrt depressive Stimmungen, Angstzustände oder gar Schweißausbrüche, Herzrasen oder Aggressionsanfälle beobachten? Solche Panikattacken sind ein ernst zunehmendes Problem, welches Weiterlesen…
Angst vor der Angst beherrschen
Wer von einem Angst- oder Panikanfall – ganz gleich, ob erwartet oder unerwartet – betroffen ist, empfindet dies zumeist als extrem bedrohlich… Die körperlichen Reaktionen sind so Weiterlesen…
Angstzustände im Alter lösen
Auf der einen Seite wollen wir alt werden und möglichst lange leben, jedoch macht der Gedanke an das Älterwerden auch vielen Menschen Angst. Bei einigen beginnt die Weiterlesen…
Seelischer Ballast: 12 Übungen
Wenn Sie nach Tipps suchen, wie Sie Ihren seelischen Ballast loswerden können, dann haben wir hier eine ganze Reihe an Anregungen für Sie. Unsere Hinweise können dabei Weiterlesen…
4 Mittel gegen Angstzustände
Egal ob Sie gestresst sind oder an einer Störung leiden: Panikattacken und Angstzustände sind in allen Fällen sehr belastend und schwer zu verkraften. Diese scheinbar unkontrollierbaren Phasen Weiterlesen…
4 Schritte gegen Angstzustände
Wie lassen sich Angstzustände bekämpfen? Das Herz beginnt zu rasen, die Luft wird knapp, der Magen scheint sich umzudrehen, Schweiß steht auf der Stirn, die Hände zittern Weiterlesen…
Panikattacken: was hilft wirklich?
Panik, Angst und Machtlosigkeit… Panikattacken und wiederholt auftretende Angstzustände sind zumeist unerwartete Anfälle eines gefühlten Angriffes auf die eigene Freiheit. Menschen, die unter Panikattacken leiden, empfinden also Weiterlesen…
Wie gewinnt man Freunde?
Nicht wenige Menschen fühlen sich einsam und von der ganzen Welt missverstanden. Die Frage „wie gewinnt man Freunde?“ ist durchaus berechtigt und kann ein erster Schritt in Weiterlesen…
Panikattacken beim Autofahren
Wie lassen sich Panikattacken beim Autofahren wirksam bekämpfen? Alleine der Griff zum Schlüsselbrett ist schon ein Problem? Das Einsteigen ins Auto, direkt hinter das Steuerrad, scheint gar Weiterlesen…