Wie gewinnt man Freunde?

Nicht wenige Menschen fühlen sich einsam und von der ganzen Welt missverstanden. Die Frage „wie gewinnt man Freunde?“ ist durchaus berechtigt und kann ein erster Schritt in Weiterlesen…

Panikattacken beim Autofahren

Wie lassen sich Panikattacken beim Autofahren wirksam bekämpfen? Alleine der Griff zum Schlüsselbrett ist schon ein Problem? Das Einsteigen ins Auto, direkt hinter das Steuerrad, scheint gar Weiterlesen…

Selbsthilfe bei Panikattacken

Viele Menschen, die noch nie in ihrem Leben eine Panikattacke erleben mussten, urteilen oft verständnislos über die betroffene Person. Selbsthilfe bei Panikattacken kann durchaus ein probates Mittel Weiterlesen…

Panikattacken: was kann ich tun?

Als Panikattacke bezeichnet man das plötzliche und in den meisten Fällen nur wenige Augenblicke andauernde Auftreten einer physischen oder psychischen Alarmreaktion ohne erkennbaren Auslöser. Dem Betroffenen ist Weiterlesen…

11 Hausmittel gegen Depressionen

Depressionen können tiefschneidende negative Einflüsse auf unser Leben ausüben. Sie verfinstern es, stehlen uns jeden Lebensmut, engen uns ein und machen uns einsam. Manchmal jedoch entstehen Depressionen Weiterlesen…

5 Wege aus der Depression

Bei leichteren Depressionen sollten Sie versuchen, Selbsthilfestrategien anzuwenden. Es gibt hier viele effektive Wege aus der Depression hin zu einem freudvollem Alltag. Sollten Ihre Depressionen jedoch schon Weiterlesen…

Depressionen überwinden: 6 Tipps

Gerade die Komplexität von Depressionen, depressiven Stimmungen und Angstzuständen macht es schwer, ein Patentmittel gegen diese Phänomene zu erstellen. Dennoch haben sich einige Methoden und Techniken bewährt, Weiterlesen…

Erfahrungen mit Depressionen

Hier berichtet Adelheid D. (34 J.) über ihre Erfahrungen mit Depressionen „Die allererste psychiatrische Behandlung hatte ich ca. vor 4 Jahren. Damals war mir gar nicht bewusst, Weiterlesen…

Was tun gegen die Angst?

Ängste gibt es in allen möglichen Formen. Angst vor Tieren, die Angst alleine zu sein, die Angst vor der Angst, Angst vor Krankheiten, Angst vor dem  Kontakt Weiterlesen…