Wie lassen sich Angstzustände bekämpfen? Das Herz beginnt zu rasen, die Luft wird knapp, der Magen scheint sich umzudrehen, Schweiß steht auf der Stirn, die Hände zittern Weiterlesen…
Ängste & Panikattacken
Panikattacken: was hilft wirklich?
Panik, Angst und Machtlosigkeit… Panikattacken und wiederholt auftretende Angstzustände sind zumeist unerwartete Anfälle eines gefühlten Angriffes auf die eigene Freiheit. Menschen, die unter Panikattacken leiden, empfinden also Weiterlesen…
Panikattacken beim Autofahren
Wie lassen sich Panikattacken beim Autofahren wirksam bekämpfen? Alleine der Griff zum Schlüsselbrett ist schon ein Problem? Das Einsteigen ins Auto, direkt hinter das Steuerrad, scheint gar Weiterlesen…
Selbsthilfe bei Panikattacken
Viele Menschen, die noch nie in ihrem Leben eine Panikattacke erleben mussten, urteilen oft verständnislos über die betroffene Person. Selbsthilfe bei Panikattacken kann durchaus ein probates Mittel Weiterlesen…
Panikattacken: was kann ich tun?
Als Panikattacke bezeichnet man das plötzliche und in den meisten Fällen nur wenige Augenblicke andauernde Auftreten einer physischen oder psychischen Alarmreaktion ohne erkennbaren Auslöser. Dem Betroffenen ist Weiterlesen…
Was tun gegen die Angst?
Ängste gibt es in allen möglichen Formen. Angst vor Tieren, die Angst alleine zu sein, die Angst vor der Angst, Angst vor Krankheiten, Angst vor dem Kontakt Weiterlesen…