Ist Ihr Glas halbvoll oder halbleer?
Diese Frage können Sie sich nur selbst beantworten.
Fakt ist allemal: wer mit einer positiven Einstellung an das Leben herangeht, wird jede Menge neue Kraft tanken – und das dauerhaft. Auf den Nutzen von Positivismus sind wir bereits etwas im zweiten Teil eingegangen. Mit gutem Grund, denn positive Menschen können jeden einzelnen Tag dafür nutzen, um mehr zu erreichen, sich wohler in ihrer Haut zu fühlen und schließlich auch ihre Lebensfreude insgesamt steigern.
Ernst Festl, österreichischer Lehrer und Dichter meint:
Eine positive Einstellung zu lösbaren Problemen ist bereits der halbe Erfolg!
Unser großer Dichterfürst Goethe fügt hinzu:
Was immer Du tun und erträumen kannst, du kannst damit beginnen. Im Mut liegen Schöpferkraft, Stärke und Zauber.
Seneca, römischer Philosoph und Dramatiker ist der Ansicht:
Wer Großes versucht, ist bewundernswert, auch wenn er fällt.
Und Marie von Ebner-Eschenbach ist sich sicher:
Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.
Mut & Lebensfreude steigern mit positiven Zitaten
All diese Zitate erinnern uns bereits daran, daß es positive und aufbauende Gedanken sind, welche unsere Lebensqualität bestimmen. Erfolgreich können Sie also nur in Sachen Lebenslust werden, wenn Sie mit der richtigen Einstellung an neue Aufgaben herangehen.
Unser erster Tipp, wie Sie Ihr Wohlbefinden beinahe knopfdruckartig steigern können, sind Zitate und Aphorismen. Wenn man etwas auf dem ein oder anderen Spruch herumdenkt, so kann das den eigenen Horizont schnell erweitern und sogar für Geistesblitze sorgen. Gerne können Sie auch explizit nach großen Denkern suchen: Hebbel, Fontane, Schiller, Blaise etc. haben sehr viel Weisheit für Sie im Gepäck.
Funktionieren motivierende Zitate wirklich?
Für viele Menschen ja. Wer sich zum Beispiel jeden Morgen mit einer Weisheit selbst seelisch stärkt, kann schon voller Lebensfreude in den Tag starten. Im Internet gibt es unzählige Quellen, welche Ihre positiven Gedanken mithilfe von Sprüchen zu Zitaten unterstützen, z. B. hier auf Instagram.
Lebenslust heißt, an seinen Gedanken zu arbeiten
Nicht immer gelingt es uns, nach einer schlaflosen Nacht oder jede Menge an Problemen im Kopf positiv zu denken. Zu viel lastet auf unseren Schultern, das wir mit uns umhertragen. Es ist leichter gesagt als getan, einfach „das Gute am Schlechten zu sehen“, wenn wir im Alltag überrollt werden mit Sorgen und Problemen.
Nein – Schluss damit!
Positiv zu denken – das können auch Sie lernen. Es sind die Gedanken als Basis, die unsere Einstellung prägen. Die Gedanken beeinflussen unsere Grundhaltung zum Leben, unser Unterbewusstein und damit unser Verhalten sowie unsere Wahrnehmung.
Doch wie kann man es lernen, sich selbst dabei einen Gefallen zu erweisen?
Tipps, Wege & Möglichkeiten für positives Denken
Sagen Sie „Ja“ zu sich selbst.
Es beginnt oft schon mit unserem Selbstbewusstsein und der Einstellung gegenüber uns selbst, wie viel Lebensfreude Sie in sich tragen. Wenn Sie zum Beispiel jeden Morgen in den Spiegel schauen und mindestens drei Stärken an sich sehen, werden Sie mit guter Energie durchs Leben gehen.
Das gute alte Tagebuch
Arbeiten Sie schon mit einem Erfolgstagebuch, in das Sie mindestens einmal pro Woche Ihre Vorteile im Leben notieren? Wer schreibt, der bleibt. Denken Sie an das was Sie können und nicht an das, was Ihnen fehlt. So werden Sie automatisch mehr gute Gedanken finden.
Mächtiger als man glaubt: Dankbarkeit
Wann waren Sie zuletzt dankbar um Kleinigkeiten, die Ihr Leben ausmachen?
Kein ganzes Leben kann sich nur gut oder nur schlecht anfühlen. Allerdings sehen wir oftmals nur die Dinge, die uns (vermeintlich) fehlen, anstatt uns an den vielen kleinen Dingen zu erfreuen. Wir meinen: seien Sie dankbar für Ihre Gesundheit, für eine liebevolle Familie oder für das Auto, das Sie jeden Tag zur Arbeit benutzen. Längst nicht haben alle Menschen das Glück, sich gesund im Alltag mit liebenswerten Menschen zu umgeben.
Freude an der Einzigartigkeit
Sich mit anderen Menschen zu vergleichen, ist keine gute Idee und kann Sie noch unglücklicher machen. Bitte vergleichen Sie sich deshalb, im Sinne der guten Gedanken im Alltag, nicht mit anderen. Sagen Sie sich: „Ich bin ich und das ist gut so!“
Auch wenn das Gras auf der anderen Seite des Zaunes grüner und saftiger erscheint, ist es doch Ihr eigener Garten der vom Unkraut befreit und in voller Pracht erblühen will.
Mit diesen paar Möglichkeiten sehen Sie: es liegt an Ihnen, an Ihnen ganz alleine, Ihr Leben zu bejahen. Denken Sie sich: „wenn ich negativ über den Alltag denke, ändert sich auch nichts daran. Denke ich aber positiv, so erweise ich mir selbst einen großen Gefallen!“
Bejahungen für positive Lebenslust
Bejahungen, also Affirmationen, die schon am Morgen an den Spiegel des Badezimmers geheftet für gute Gedanken sorgen, sind eine gute Methode, sich spontant mit guter Laune zu versorgen. Möchten auch Sie schon am Morgen motiviert in den Tag starten? Notieren Sie sich eine Reihe von Affirmationen, die zu Ihnen passen.
Ein paar Möglichkeiten sind:
- Ich schaffe einfach alles, was ich will.
- Heute bekommt mich keiner klein, morgen auch nicht.
- Ich bin ein/e starke/r Mann/Frau, der/die sich nicht unterkriegen lässt.
- Ich lasse mich nicht aus meiner Ruhe bringen.
- Auf alle Herausforderungen des Tages freue ich mich.
- Ich bin ein zielstrebiger Mensch, der alle Probleme lösen kann.
- Gestern war ich gut, heute bin ich besser.
Auch beliebt: tragen Sie aufbauende Notizen und wenn Sie mögen auch Fotos von schönen Momenten mit sich durch Ihren Alltag. Diese kleinen Hilfsmittel ziehen dann bei Bedarf einfach aus Ihrer Tasche und schon fühlen Sie sich besser. Besonders der Tipp mit den Bildern kann ein wirklich guter sein: Bilder sagen oft mehr als Worte.
Mehr Lebensfreude mit Hypnose oder Autohypnose
Wer sein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen vermag, hat mehr vom Leben.
Vielleicht können auch Sie mit Hypnose Ihren Seelenfrieden (wieder)finden? Bekannt ist, dass heute sogar Traumata oder Krankheiten mit Autohypnose oder Hypnose therapiert werden.
Worin besteht der Unterschied zwischen Hypnose und Autohypnose?
Wie das Wort „auto“ schon suggeriert, findet Autohypnose ohne Fremdeinwirkung statt – Sie selbst sind Hypnotiseur und Hypnotisierter in einer Person. Im Internet gibt es eine Fülle an Anbietern, welche sich auf diesen Bereich spezialisiert haben, eine kurze Anleitung finden Sie zum Beispiel hier.
Hypnotische Zustände zu erreichen ist keine Zauberei…
Fachkundige Therapeuten können Ihnen dabei helfen, Ihre Lebensenergie neu zu beleben. Mithilfe dieses Werkzeuges lässt sich der Zugang zum eigenen Unterbewusstsein leichter erwirken – und dieses Unterbewusstsein ist bekanntlich unsere konditionierende Schaltzentrale. Gemeint sind hier scheinbar zufällige und automatische Handlungen sowie Gedanken, die wir eben nicht planen. Und genau hier kommen hypnotische Zustände ins Spiel.
Vorteile von Hypnosen oder Autohypnosen?
Wer sich auf die Macht der Hypnose einlässt, kann seine Kraftentfaltung nachhaltig steigern. Sehen Sie: Hypnose kann für positive und auch für negative Ziele erreicht werden. Was glauben Sie, sind Medienanstalten, TV und Radio, welche oft gebetsmühlenartig und flächendeckend haargenau dieselben Thesen verbreiten?
Weitere Vorteile einer Hypnose für mehr Lebenslust:
- kann einen verbesserter Zugang zum eigenen Ich herstellen,
- Ängste und Blockaden werden aufgedeckt und aufgelöst,
- Wünsche und Ziele lassen sich mitunter leichter umsetzen,
- Süchte (Alkohol, Tabak, Süßigkeiten o.ä.) können wirksam bekämpft werden,
- Funktioniert bei vielen Menschen, um neue Gewohnheiten anzunehmen,
Unser Fazit für positive Gedanken
An den gezeigten Möglichkeiten sehen Sie, dass Sie Ihr Glück selbst in den Händen halten…
Mehr Lebensfreude zu spüren, kostet kein Sie Vermögen und Sie können damit noch heute starten. Auch müssen Sie sich nicht auf irgendwelche Zauberpillen oder Schulmediziner verlassen – der Schlüssel zum Erfolg liegt in Ihrer Bereitschaft für Veränderungen. Das Leben ist per se aufbauend und schöpferisch. Das Leben selbst ist unzerstörbar. Genießen Sie Ihr Leben, denn alles andere macht wirklich keinen Sinn :)
Und jetzt? Viel Erfolg bei der Steigerung der Lebenslust mit positiven Gedanken!
- Lebensfreude steigern TEIL 1…
- Lebensfreude steigern TEIL 2…
- Lebensfreude steigern TEIL 4…
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