Angst vor der Angst beherrschen

Wer von einem Angst- oder Panikanfall – ganz gleich, ob erwartet oder unerwartet – betroffen ist, empfindet dies zumeist als extrem bedrohlich… Die körperlichen Reaktionen sind so Weiterlesen…

4 Mittel gegen Angstzustände

Egal ob Sie gestresst sind oder an einer Störung leiden: Panikattacken und Angstzustände sind in allen Fällen sehr belastend und schwer zu verkraften. Diese scheinbar unkontrollierbaren Phasen Weiterlesen…

Panikattacken: was hilft wirklich?

Panik, Angst und Machtlosigkeit… Panikattacken und wiederholt auftretende Angstzustände sind zumeist unerwartete Anfälle eines gefühlten Angriffes auf die eigene Freiheit. Menschen, die unter Panikattacken leiden, empfinden also Weiterlesen…

Wie gewinnt man Freunde?

Nicht wenige Menschen fühlen sich einsam und von der ganzen Welt missverstanden. Die Frage „wie gewinnt man Freunde?“ ist durchaus berechtigt und kann ein erster Schritt in Weiterlesen…

Panikattacken beim Autofahren

Wie lassen sich Panikattacken beim Autofahren wirksam bekämpfen? Alleine der Griff zum Schlüsselbrett ist schon ein Problem? Das Einsteigen ins Auto, direkt hinter das Steuerrad, scheint gar Weiterlesen…

Selbsthilfe bei Panikattacken

Viele Menschen, die noch nie in ihrem Leben eine Panikattacke erleben mussten, urteilen oft verständnislos über die betroffene Person. Selbsthilfe bei Panikattacken kann durchaus ein probates Mittel Weiterlesen…